Manque de confiance en soi ? 5 tips pour la booster

Est-ce qu'une personne qui dit avoir en confiance en soi l'est réellement ? Est-ce qu'il est vraiment satisfait de toute sa personne ? C'est une fameuse question de se demander si on a confiance en nous. On devrait alors croire en nos capacités, nos valeurs, de s'accepter tel qu'on est avec nos défauts et nos qualités. Il faudrait alors se connaitre parfaitement. Mais qui se connaît vraiment parfaitement ?

La société nous confronte parfois à devoir nous comparer, à nous classer dans des cases qui parfois ne nous reflètent pas. Les réseaux sociaux aussi nous donnent l'occasion de voir des personnes pouvant voyager au bout du monde, des mannequins, des sportifs, etc. Toutes ces personnes qu'on "idéalise" derrière notre écran et c'est parfois loin d'être une réalité. Tout ça pour dire que c'est parfois nocif tout ce qu'on peut voir sur les réseaux sociaux. Là où tout le monde partage la meilleure facette de sa vie. C'est facile de se cacher derrière un sourire, un écran ou encore des filtres et être totalement quelqu'un d'autre. Il faut donc relativiser avec tout ça.

On vit maintenant dans l'instantané, on veut tout tout de suite et on ne profite plus de ce qu'on possède. On n'arrive plus à être heureux avec ce qu'on a, ce qu'on a pu accomplir ou encore d'avoir atteint un objectif parce que les réseaux sociaux, nous ramène sans cesse à voir qu'une personne à fait mieux que nous. Tout cela provoque un mal-être qui nous tend à ne plus avoir confiance en nous.

5 petits conseils pour retrouver confiance en vous :

• Entourez-vous de gens positifs et bienveillants :

Il est important de s'entourer de personnes qui nous valorisent, nous veulent du bien, avec qui la relation est saine et agréable. Inutile d'avoir des copain(e)s qui sans cesse remuent des problèmes, qui parlent toujours d'elle sans vous demander comment vous allez. Tout cela amène une spirale négative qui vous fera perdre votre bonne humeur et spontanéité !

• Ne restez pas dans le passé :

Aller de l'avant en vue de vos objectifs, buts et projets. Vos erreurs du passé vous ne pourrez pas les changer mais justement transformer tout ça en une bonne leçon et une énergie positive pour aller de l'avant.

• Soyez vous-même :

Encore une fois, les réseaux sociaux nous influencent parfois à suivre une telle mode ou une telle idée. Il ne faut pas vous effacer dans la masse pour être comme tout le monde sans vraiment être en accord avec vos goûts et vos envies. Osez porter des vêtements différents et qui vous plaisent, d'avoir une opinion différente et de défendre celle-ci et porter fièrement votre propre avis. C'est justement ça qui va forger votre identité.

• Faire le bien autour de soi :

Il ne faut pas oublier qu'avoir confiance en soi peut aussi partir de son entourage. Un sourire, un mot gentil, une attention. Toutes ces petites choses au quotidien qui fera plaisir aux autres et plaisir à vous-même.

• Extériorisez c'est important :

Pleurer, parler, crier si cela vous fait du bien. Il est important de ne pas vous renfermer seul(e) dans vos problèmes. Une discussion peut être réparatrice, peut avoir l'objectif de trouver une solution. Il ne faut pas avoir peur de le dire parce que les gens qui vous aiment seront là pour vous aider, c'est aussi en partie leur rôle envers vous.

Margaux